Como fazer backup manual do WordPress antes de atualizar o site
Oi! Aqui é a Sensei da GeHost 🥋 e hoje eu vou te ensinar uma lição que separa quem dorme tranquilo de quem fica suando frio: fazer backup antes de qualquer atualização no WordPress. Plugin, tema, o próprio WordPress... toda atualização tem uma chance (pequena, mas real) de dar conflito. Com o backup em mãos, se algo sair do previsto, você volta pro "antes" em minutos. Sem backup, você fica na mão.
Vamos passo a passo, sem pressa e sem termo técnico chato. Bora lá!
Por que isso importa
Atualizações de plugins e temas às vezes brigam entre si, ou com a versão do WordPress instalada. O backup é o seu "botão de desfazer" — se a página quebrar, sumir um pedaço do site ou aparecer aquela tela branca assustadora, você restaura o que salvou e ninguém nem percebe que rolou um perrengue.
💡 Dica da Sensei: backup bom é backup completo — arquivos do site e banco de dados juntos. Um sem o outro não adianta muito na hora de restaurar.
Passo 1 — Entre no cPanel
O cPanel é o painel onde ficam todas as ferramentas de gestão da sua hospedagem. O acesso e os dados de login você encontra no seu painel.gehost.com.br ou no e-mail de boas-vindas que a gente te mandou.
Depois de logar, você cai na tela inicial, com vários ícones organizados por categoria (E-mail, Arquivos, Bancos de Dados etc.):
Passo 2 — O jeito mais fácil: Backup Completo pela ferramenta "Backup"
Se você quer o caminho mais simples e completo, é por aqui. Procure o ícone Backup na tela inicial do cPanel e clique nele.
- Na seção Backup Completo (ou "Full Backup"), clique para gerar um backup completo da conta — isso inclui arquivos, e-mails e bancos de dados de uma vez só.
- Se preferir algo mais rápido e específico, use os backups parciais: dá pra baixar só a pasta do site (diretório "Início"/home) ou só o banco de dados.
- Aguarde a geração terminar e faça o download do arquivo para o seu computador (ou salve num serviço de nuvem de sua confiança).
💡 Dica da Sensei: nunca deixe o backup guardado só dentro da própria hospedagem. Baixe uma cópia para o seu computador ou nuvem — assim, mesmo num imprevisto, seu backup está seguro em outro lugar.
Passo 3 — Quer fazer na mão? Backup dos arquivos pelo Gerenciador de Arquivos
Se você prefere ter controle total ou só precisa salvar a pasta do WordPress, use o Gerenciador de Arquivos:
- Entre na pasta public_html (ou na subpasta do seu site, se ele estiver instalado dentro de uma pasta específica).
- Selecione todos os arquivos e pastas do WordPress (clique em um, depois use "Selecionar Tudo" na barra de ações).
- Clique em Comprimir e escolha o formato Zip. Isso vai gerar um arquivo único, mais fácil de baixar.
- Com o zip pronto, clique com o botão direito nele e escolha Download para salvar no seu computador.
Passo 4 — Backup do banco de dados
Os arquivos são só metade da história — as postagens, páginas, comentários e configurações do seu site ficam guardados no banco de dados. Pra fazer esse backup:
- Na tela inicial do cPanel, procure phpMyAdmin (fica perto de "Bancos de Dados MySQL").
- No menu à esquerda, clique no banco de dados usado pelo seu WordPress (o nome costuma aparecer nas configurações do site, se tiver dúvida qual é, nosso suporte te ajuda a identificar).
- Clique na aba Exportar, deixe o método Rápido selecionado e clique em Executar.
- O arquivo .sql vai ser baixado automaticamente — guarde ele junto com o backup dos arquivos.
Passo 5 — Agora sim, pode atualizar! ✅
Com o backup completo (arquivos + banco) salvo e guardado em local seguro, você já pode ir tranquilo atualizar o WordPress, os plugins ou o tema. Se algo não sair como esperado, é só restaurar o backup — pelo próprio cPanel (na mesma tela de Backup) ou entrando em contato com o nosso suporte.
💡 Dica da Sensei: atualize os plugins e temas um de cada vez, não todos juntos. Assim, se algo quebrar, você sabe exatamente qual foi o culpado — e a correção fica bem mais rápida.
Ficou com alguma dúvida no caminho? É só chamar a gente pelo suporte — a Sensei e o time GeHost estão sempre por aqui pra ajudar. 🙏
